Consultation de Naturopathie à Meudon

« Que ton aliment soit ton premier médicament » – Hyppocrate

Approche pluridisciplinaire, comme un art de vivre.

Médecine traditionnelle qui vise à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens exclusivement naturels. La naturopathie repose sur une théorie selon laquelle la force vitale peut permettre de guérir spontanément. Elle consiste à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène (diététique, jeûnes, exercices physiques, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie, etc.), aidées par les seuls agents naturels (plantes, eau, soleil, air pur, etc.).

La naturopathie ne s’intéresse pas simplement au symptôme d’un trouble de santé, mais envisage le corps dans sa globalité (physique, biologique, émotionnel, spirituel, socioculturel et même planétaire).

  • Une branche préventive pure, liée à l’éducation sanitaire : c’est l’hygiène vitale naturelle,
  • Une voie thérapeutique accompagnant la nature medicatrix (la nature guérisseuse), c’est la naturopathie clinique.

La naturopathie se déroule en 3 cures naturopathiques :

  • Phase de drainage et élimination : Cure de détoxication
  • Phase d’apport et de reconstruction : Cure de revitalisation
  • Phase d’équilibre et d’ajustement : Cure de stabilisation
Stéphanie Bertin - Psychologie Énergétique à Meudon
Consultations sur rendez-vous : 06.64.85.66.28
Stéphanie Bertin - Image d'un personnage et d'un point d'interrogation
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Quels sont les 5 grands principes de la naturopathie ?

  • Le Vitalisme : connaissance, respect et utilisation de l’énergie vitale,
  • Le Causalisme : recherche des causes de la perte de santé,
  • L’Humorisme : importance accordée à la qualité de terrain (fait référence à la notion de milieu intérieur constitué par les liquides organiques, autrefois appelés « les humeurs »),
  • L’hygiénisme : utilisation harmonieuse et intelligente du milieu naturel,
  • L’Holisme : prise en compte de l’individu dans sa globalité.

Comment se déroule une consultation de Naturopathie ?

La première consultation en Naturopathie dure 1h30 afin d’établir votre bilan de vitalité physiologique et psychologique grâce à un questionnaire et une série d’observations (Prix de cette 1ère séance : 120 euros).

Toute consultation ultérieure dure 1h (80 euros) où je fais un point sur les cures en cours et les difficultés rencontrées par la personne pour m’adapter au mieux à son rythme de vie et à sa personnalité.

Je suis avant tout un Educateur de Santé qui va vous sensibiliser à la prévention à l’auto-guérison.

Ma devise dans l’accompagnement : « Un peu de tout et beaucoup de rien », nous travaillons à partir de là où vous êtes, pour conserver le plaisir, les restrictions excessives et impossibles à mettre en place ne font pas partie de ma pratique.

Stéphanie Bertin - Naturopathie à Meudon
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Naturopathie : 3 techniques majeures et 7 complémentaires

3 techniques majeures :

  • L’alimentation (Bilan alimentaire des entrées comparées aux dépenses, accompagnement dans les jeûnes, régime sans gluten et sans lactose, une alimentation plus naturelle),
  • L’exercice physique (Au moins 30mn/j de Yoga, gymnastique douce, marche, vélo, etc.),
  • La gestion émotionnelle (Visualisation positive, Relaxation douce, Méditation, hypnose, étiothérapie et Access Bars®).

7 techniques complémentaires :

  • Le traitement par l’eau (eau minérale, sauna, hammam, bouillotte, bain, etc.),
  • Le traitement par l’air (apprendre à respirer, la cohérence cardiaque),
  • La revitalisation (Massothérapie, Réflexologie plantaire),
  • Les plantes (Tisanes, Huiles essentielles, Huiles végétales).

Critères et lois de la Naturopathie

4 critères d’une alimentation saine

  • La Frugalité : elle consiste à consommer exactement ce dont on a besoin. On a pour coutume de dire que l’on doit sortir de table avec l’estomac aux ¾ plein,
  • La Non dénaturation : par la chimie, les additifs, le raffinage, l’irradiation ou l’ionisation et la cuisson (qui doit être douce),
  • Les bonnes associations alimentaires,
  • Une bonne attitude nutritionnelle (mastication, détente, plaisir, absence de grignotage…).

Les 4 lois de santé

  • Bien se nourrir : l’hygiène alimentaire,
  • Bien éliminer : l’hygiène émonctorielle,
  • Se reposer et se recharger : l’hygiène physique et nerveuse,
  • Se recentrer et se réharmoniser : l’hygiène psycho-émotionnelle.

Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez consultez la page de Passeport Santé sur la Naturopathie

L’accompagnement en Naturopathie que je vous propose ne saurait en aucun cas être considéré comme un « traitement » isolé permettant de « guérir » certaines maladies sans avis médical préalable. Le naturopathe est un éducateur de santé. Il ne prétend rien guérir, il travaille sur votre terrain (non sur la maladie) et vise à stimuler vos capacités d’auto-guérison en favorisant votre énergie vitale. Il accompagne de façon complémentaire une prise en charge médicale classique à l’avis thérapeutique éclairé.

Stéphanie Bertin - Naturopathie à Meudon
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